驾驶汽车时，每一位驾驶员都肩负着确保行车安全的责任。然而，在日常行车过程中，分心驾驶的行为却屡见不鲜，这些行为不仅会降低驾驶操作能力，还可能引发严重的交通事故。那么，分心驾驶的行为有哪些？新交规分心驾驶怎么处罚？
分心驾驶，顾名思义，是指驾驶时注意力指向与正常驾驶不相关的活动，导致驾驶操作能力下降的现象。这些行为包括但不限于：接打电话、操作手机导航、与同乘人员交谈、喝水、吃东西、低头捡物品等。
举个例子，有些驾驶员在开车时喜欢弯腰捡掉落的物品，或者伸手拿水瓶，这些看似简单的动作，却往往会导致车辆失控，甚至撞上护栏或绿化带。再比如，有些驾驶员在行车过程中查看手机信息，结果导致追尾事故。这些悲剧的发生，都是分心驾驶的恶果。
为了应对其带来的安全隐患，新交规对此类行为进行了明确的处罚规定。
根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定和《道路交通安全违法行为记分管理办法》（公安部令第163号）第十一条规定，驾驶机动车不得有拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为。违者将处以20-200元罚款，并记3分。
这一处罚力度相较于之前有所加大，旨在提高驾驶员的安全驾驶意识，减少分心驾驶行为的发生。
避免分心驾驶的技巧
1.开车前要做好充足准备
调整所有的机动车控制设备和后视镜，确保车辆处于健康状态。同时，提前查看地图，规划出行路线，并设置好导航设备，切勿在开车过程中或者在高速公路上停车设置。
2.行车过程中要集中精力，切勿做与驾驶无关的事情
如果必须接打电话或查看信息，可以选择使用蓝牙耳机或车载免提设备，并确保操作简短、迅速。
3.驾驶员还应保持良好的心态，避免情绪化驾驶，以免因情绪波动而分散注意力。
总之，分心驾驶的行为多种多样，但每一种都可能带来无法挽回的后果。新交规对此类行为的处罚力度加大，旨在提高驾驶员的安全意识。让我们从自身做起，拒绝分心驾驶，做一名守法、负责的驾驶人！
