跑高速是一件很严谨的事，只有做好充足的准备才能降低发生事故的概率。那么高速驾驶注意事项有哪些？高速驾驶多久需要休息一次？
高速驾驶注意事项：
1、高速禁止占用应急车道，没有紧急情况不要在应急车道停车，更不要占用应急车道超车，被拍到就是6分200块；如果车辆发生紧急故障，尽量将车安全停在应急车道，并在车后方150米处放置三角警示牌，车内人员尽快撤离到护栏以外拨打12123救援电话，等待救援，以免造成二次伤害。
2、进入隧道前记得打开汽车大灯，并提前减速，通常隧道内的车道会变窄，尽量靠左侧行驶，大部分隧道内的中间线是实线禁止变道，右侧车道大货车比较多，开的也比较慢，前后都是大货车，万一被追尾的话，后果难以想象，而且车辆在隧道内发生故障大多会靠右行驶，而大货车也是靠右行驶，就怕有货物掉落在右侧车道，所以左侧车道相对更安全。
3、高速匝道弯比较急，进入匝道前一定要提前减速，匝道汇入主路时，一定先瞄一眼左侧主路行驶的车辆，观察主路车辆行驶动态，我们在匝道的车速不到60km/h，而主路车辆的车速都在100km/h以上，距离主路车辆太近就不要贸然汇入，应在匝道内缓慢行驶主动礼让，确认安全后再汇入主路，汇入主路后也不要连续变道至最左侧车道，应先将车速提起来后，观察后视镜慢慢变入左侧车道。
4、高速匝道附近的导流线和实线千万不要压，当我们听到导航提醒要驶出高速时，就要慢慢变道至最右侧车道了，高速分别在匝道口前2KM 1KM 500M设置了提示牌，如果500米还没有汇入最右侧车道，就很危险了，即使错过匝道也不要连续变道，更不要倒车掉头，这是容易造成车毁人亡的危险驾驶行为，即使过了匝道口半米，也必要要到下一个高速出口掉头。
5、变道超车时一定要提前打开转向灯，且和旁车拉开足够的距离后再变道，千万不要突然变道，这会让后车措手不及，很容易造成追尾事故，而超越大货车时，可以通过鸣笛或远近光切换的方式提醒前方货车，当前方货车已经亮起转向灯时，我们切勿强行超车，应在后方耐心等待，当前方大货车的货物已经东倒西歪了，我们要谨慎超车，当前方货车左右摇摆晃来晃去，可能是前车司机疲劳驾驶，更要谨慎超车。
6、高速开车切勿龟速行驶，高速不紧有最高限速，还有最低限速，非拥堵路段，低于最低限速行驶也会扣分罚款，速度低于最低最高限速，尽量不要在最左侧车道行驶，这样会影响左侧车辆同时，降低了通行效率，还增加了自己驾驶危险性。
7、高速开车看到安全警示牌，或者警示标线一定要集中注意力，拉大跟车距离，比如看到前方事故多发地、注意团雾、长下坡或者地面的减速标线 鱼骨线 震荡边线等等，这都是在提醒我们前方路段危险，要提前减速并保持车距，前车减速我们也跟车减速，保持安全距离，万一前方突发情况，也能刹得住，防止追尾。保持安全车距，不超速是安全行车的法宝，新手司机要切记。
此外，根据《道路交通安全法实施条例》第62条第7项：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间应不少于20分钟。其实，跑高速时，一般都不会超过4个小时，司机就已经很疲倦了，甚至说眼皮已经开始“打架”了。因此，开车最长时间不要超过4小时，如果困了，就在高速服务区休息一下，洗洗脸、抽根烟，或者闭目养神一会儿，要始终坚信“短暂的休息，是为了走更远的路”！
开车时间一长，难免会“人困马乏”，车子长途跋涉地载着你也是需要休息的，尤其是发动机、变速箱、传动系统以及冷却系统等，因为车子过热不仅存在着安全隐患，还会造成内部机械部件寿命下降。在服务区休息时，最好对四个轮胎做一下检查，查看一下有没有鼓包、缺气、扎钉等，从而消除安全隐患。
当然在保障驾驶安全的同时，车主在此过程中也要注意洗车。现在的世界，空气污染太严重，尤其是下过雨雪后，空气里边含有酸性物质，吸附在车上长时间不清除会腐蚀你的车漆，后果可想而知了吧！
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